豆乳ジュース、おでん（大根、昆布、スジ肉、コンニャク、卵）、
ビターチョコレート１列、バタープリッツ５本くらい？でした。
さっさと片づけを済ませてから「マリー・アントワネット」を観に
映画館へ行きました。舞踏会とかドレスとか、とっても華やかで、
素敵でした。マリー・アントワネットの朝の着替えのシーンの時の
キルスティン・ダンストの裸の後ろ姿がすごく引き締まっていて、
ウットリしちゃうほど綺麗でした。肌も白く滑らかで触ってみたく
なっちゃう！私もあんなボディになれたらいいのになあ！無理？
映画は１１時からだったので、途中でこの前のパソコンの体験学習
の時みたいに、お腹が空いてきて鳴ってしまったら恥ずかしいので
カカオ７０％のビターチョコレートと大豆の健康バーを買ってから
シートに座りました。今日は準備万端、お腹の虫、鳴るなら鳴け！
映画を観ていたら、やっぱりお腹が空いて来たので、バッグの中の
ビターチョコレートを半分と大豆の健康バーを、持参のコーヒーと
一緒に食べました。映画と言ったらポップコーンを連想しますが、
ポップコーンは好きだけど、カロリーが高いので映画を観る時にも
買わないように、食べないようにしています。
家に帰ったら２時過ぎで、昨日の夕方みたいに、お腹が空いていて
又ガツガツと猛スピードで、食べあさってしまいました。
魚の薩摩揚げ、イワシのハンバーグ、ヨーグルト、菊菜の炒め物、
おでん（大根、昆布、スジ肉）七味あられ、野菜ジュースでした。
夕食は、お風呂の後で、年末に録画してあった「オールウェイズ
三丁目の夕日」を見ながら食べました。映画館へ観に行きたかった
のですが、行きそびれてしまって観ていなかったので、テレビでは
どうしても観たくって、録画をしておいたのですが、なかなか観る
時間が出来なくて、今日になってしまいました。観れて良かった。
トラウトサーモンの刺身（半額）チーズ、大根おろしとしらす干し
ミックスナッツをおつまみにビールを１本飲みました。
折角、体重や体脂肪が減ったと思っていたのですが、又逆戻り。
お風呂上がりに夕食を食べると、食事時間が遅くなるし、ビールも
一緒に飲むと、カロリーが、、、。消費出来ません。反省。
本日の体重５４．１キロ、体脂肪２７．３！ワオー！！
内臓脂肪レベル４！逆戻り↓、基礎代謝１１３９カロリー
筋肉レベル-１、筋肉量３７．０ 自己嫌悪。
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